Jag har nu varit på resande fot i tre månader och fullkomligt älskar det! Jag har fått uppleva väldigt mycket under dessa månader och tiden har verkligen rusat iväg. Men det är också viktigt att stanna upp och känna efter hur jag mår och smälta alla intryck jag varit med om. Därför har jag valt att åka hem till Stockholm några dagar, dels för att återhämta mig och också för att planera inför nästa resa. 
Att Resa med Utmattningssyndrom
För er som inte vet om det gick jag in i väggen i höstas och valde efter mycket om och men att säga upp mig från mitt dåvarande heltidsjobb för att istället satsa på det som gör mig glad och som är min passion – att resa! Du kan läsa hela inlägget om det här 🙂
Jag blev sjukskriven med utmattningssyndrom och det är inget att leka med. Det har tyvärr påverkat mig oerhört mycket och gör fortfarande. Att ha möjligheten att resa så mycket som jag gjort nu har fått mig att må bättre, känna mig piggare än förut och det har i viss mån läkt några av de sår jag hade. Att få miljöombyte och uppleva saker som gör mig glad och lycklig har faktiskt hjälp mig till ett bättre välmående än tidigare. Men med det sagt är jag långt ifrån återställd. 
Det går upp och ner
Det har funnits många dagar som jag inte orkat kliva upp ur sängen och andra dagar där jag har så mycket energi att jag inte vet vart jag ska göra av allt. En del dagar har jag världens flow och kan skriva hur mycket som helst och hjärnan går på högvarv medan andra dagar känns tungt och jobbigt och jag känner mig okreativ, ledsen och orkeslös. Det går upp och ner och det är bland det jobbigaste med utmattningssyndrom. Att min ork inte finns där på samma sätt längre som jag haft tidigare. Det har även gjort att jag tackat nej till resor och styrt om mina planer, för kroppen har inte orkat och är det något jag lärt mig så är det att lyssna på kroppen. 
Det sociala livet
Jag fullkomligt älskar att resa men att ha en utmattningssyndrom liggandes i kroppen som inte är helt återställd är jobbigt och det går från dag till dag, vilket påverkar mitt sociala liv. Ibland har jag omringat mig med människor som förstår mig, som inte kräver något av mig och som gjort mig glad medan andra dagar har jag stängt in mig själv och inte orkat vara social. Då har jag varit tacksam för att jag har bloggen (dock inget internet) men förberett massor av inlägg som kommer komma så småningom. Bara det att befinna sig i en annan miljö gör jättemycket. Känslan av alla ”måsten” försvinner och istället har jag kunnat fokusera på mig själv och mitt välmående. 
Kreativ
När jag reser blir jag som mest kreativ och det är oftast då alla mina idéer och tankar föds på vad som skall komma härnäst, vilka destinationer jag vill besöka, vilka projekt jag ska ta på mig eller vilka idéer jag vill fortsätta spinna vidare på. Mycket finns förberett och ni kommer få ta del av allt så småningom. 
Uppdatering av bloggen
Ni har säkert undrar varför jag inte uppdaterat bloggen under mina resor. På många destinationer har internet varit för dåligt för att kunna uppdatera bloggen helt enkelt, det är knappt att jag kunnat uppdatera mina sociala kanaler, men det har fått ”gå före” bloggen. Dessutom vill jag ha en kvalitets blogg inte en kvantitets blogg, därav är det viktigt för mig att de inlägg jag delar med mig av är av kvalité, vilket gör att det tar längre tid att få till ett bra inlägg, för jag lägger mycket tid och kärlek på dem. 
Stanna upp och känna efter
Att resa med utmattningssyndrom är jobbigt, det syns inte på bilderna jag lägger upp men det har varit och är fortfarande jobbigt vissa dagar men det ska inte få ta över mitt liv. Jag vet inte vart dessa tre månader har tagit vägen, tiden har verkligen rusat iväg och allt har gått så fort.
Därför behöver jag nu stanna upp och känna efter, komma ikapp med alla de inlägg jag har till er som jag vill dela med mig av. Det jag vet med faktum är att för mig har resandet hjälpt mig oerhört mycket mentalt sätt, jag har en bra bit kvar tills jag blir helt återställd och fri från utmattningen men jag mår mycket bättre nu än jag gjorde för ett halvår sedan! 
Går det att resa med utmattningssyndrom?
Ja, det går att resa med utmattningssyndrom men var beredd på att vissa dagar är lättare än andra och reser du med någon annan hoppas jag att den personen har förståelse för vad du går igenom, det är som sagt inget som syns på ytan. Något jag också försöker acceptera är att lära mig att det inte handlar om lathet, orken finns helt enkelt inte där bara och det är viktigt att förstå och acceptera det. Det tar tid att blir återställd! 
Har du utmattningssyndrom eller haft? Vad hjälpte dig att komma tillbaka till dig själv igen? Jag tar gärna emot alla tips jag kan få! 🙂
Följ mina äventyr på Instagram här, Facebook här, Bloglovin här och Youtube här 🙂
Happy Travels!
// Charlotte
Svenska
English
5 Comments
Hej! Skoj att läsa din blogg om än det inte är roligt att åka på utmattningssyndrom. Jag vet hur det är, åkte dit själv för 5-6 år sen och den ggn var jag borta i 2 år. Under dessa 2 åren var jag och maken på 2 långsidor på 25 dgr och reste runt i Thailand, 1 v på 4 olika ställen. Under dessa resor så började jag må bättre, miljöombyte, sol/bad/sand, blir uppassad av maken och serverad på restauranger, andas in ny miljö, upplevelser, snorkla, utflykter mm. Tyvärr när man kommer hem så hinner livet ikapp en om än man har härliga minnen, dofter mm med sig från resan. Har aldrig blivit helt återställd, har fortfarande dåligt minne, sover dåligt, klarar inte av att ta jobbiga beslut, klarar inte av stressiga situationer, stimmigt situation och högt ljud ej heller jobba heltid.
I höstas så rasade jag igen efter det jag böt jobb för att testa ngt nytt i 6 månader. Fick ångest, sov dåligt, bara grät, minnet försvann igen, total slut ork och allt som hör till en utmattningssyndrom. Som tur var så hade jag och maken bokat en 25 dgr resa i Mexiko där vi skulle fara runt på 4 olika ställen i Yukatanhalvön. Längtade dit jätte mkt efter höstens djupdykning i utmattning. skickade in en anmälan till fkassan om att jag skulle åka utomlands. Tyvärr under våran 1 v fick jag besked från mina päron att fkassan funderar på att ta mig min sjukpenning frånv11/12-31/12 vilket gjorde att resten av resan inte blev som den skulle om än vi hade det soligt och skönt. 1 februari började jag rehabiliteras till återgång till min befintliga tjänst men tyvärr så är inte min chef så ok mot mig så mina tankar är att jag ska friskskriva mig för att bara få lugn och ro och slippa allt tjafs med arbetsgivaren som är Kommunen. Jag söker nytt jobb bara för att komma ifrån arbetsgivaren och för att få lugn och ro. Jag beundrar dig att du tog det beslutet att säga upp dig, har haft detta i tankarna men är inte där men samtidigt så har jag inte tänkt ge arbetsgivaren den glädje att jag säger upp mig bara för att jag har orsakat extra jobb för dem.
Jag håller med dig att man mår verkligen bra när man får resa iväg och byta miljö och bara vara men samtidigt så blir man ganska trött av alla intrycken man får vilket gör att man sover mkt bättre. Jag hoppas verkligen att du blir återställd men skynda långsamt och var beredd att det kommer att ta tid. Res och må bra för det finns inget bättre för det ger energi och D-vitaminer och en lugn i skälen. Tack för din fina blogg och jag kommer att följa dig ❤ Kram
Hej Monika,
Tack för ditt fina svar! Otroligt glad för dina ord och att du hittat mig och min blogg <3
Tråkigt att läsa om det du gått igenom, jag är i samma situation och kan bara säga att det var en lättnad att säga upp mig från jobbet och slippa hålla på med Fkassan och allt vad det innebar. Jag har hittat ett bättre lugn nu när jag reser och det rekommenderar jag alla. Synd bara att det ska gå så långt att man blir utmattad, det är inge roligt alls. Vi får ge varandra styrka och mod att komma vidare i livet och jag har insett att det kommer ta tid, därför jag vill dela med mig av mina erfarenheter ifall det finns fler därute som är i samma sits som mig. Att resa käken verkligen själen så fortsätt med det om du kan och har möjlighet!
Stor kram till dig! <3
Åh det är min största rädsla att bli utmattad! Känns tyvärr alltför vanligt idag, speciellt om man är i vår ålder och tjej. Viktigt att du skriver om det, blir en påminnelse för alla att inte köra på för hårt.
Tack fina Sofia!
Ja tråkigt nog är det väldigt vanligt idag så jag hoppas jag kan hjälpa andra att förhindra det genom att dela med mig av vad jag varit med om. <3
UK Osteoporosis (bone loss) can be caused by multiple ways but since exercise builds strong bones, it’s clear that the low levels of exercise tolerated in people with chronic fatigue syndrome (ME/CFS) and fibromyalgia (FM) puts them at an increased risk of it. customer essay